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2025.12.14

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タクヤ｜スマートライフ・ナビ編集長

フィットネスジムのマネージャー兼トレーナーとして活動。ハワイ大学で人体解剖実習を経験し、身体の理解を深めてきました。忙しい人でも続けられる“ラクに整う習慣”を発信しています。

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