腰痛

ぎっくり腰のとき会社は休むべきか迷っていませんか？本記事では痛みの程度や仕事内容に応じた判断の目安、無理をした場合のリスク、職場への伝え方や復帰のポイントをわかりやすく解説します。

ぎっくり腰でも温泉に入っていいのか？悪化しないための考え方や、温泉・入浴の利用ガイド、メリット、リスク、時期別の注意点をわかりやすく解説。セルフケア初心者向けに整理しています。